Salı, Haziran 28Önemli Haberler
Shadow

Aralıklı oruç nedir? IF rejimi iyi mi yapılır? Aralıklı oruç (IF rejimi) ile ilgili çarpıcı araştırma! Geleneksel rejimden farkı yok

ARALIKLI ORUÇ NEDİR?

Beslenme uzmanı Nur Ecem Erkekdı detayları anlattı.

Erkekdı, “Aralıklı oruç kişinin yemek yediği zaman dilimini belli bir zaman aralığına kısıtladığı yeme örüntüsü. Sıklıkla yapılan türü 16-8. Tarafi 24 saatlik zaman diliminde 8 saat boyunca yemeklerini yiyebiliyorlar. Kalan 16 saatlik zaman diliminde aç kalınıyor.” ifadelerini kullandı.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

istanbul escort | beylikdüzü escort | istanbul escort bayan | tesettürlü escort | halkalı escort | kayaşehir escort | şirienevler escort |